ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ - Гид по витаминам
20.04.2022

image002

15 апреля воспитатель Л.А.Давыдова провела для студентов познавательное мероприятие «Гид по витаминам». Проживая в общежитии, студенты ежедневно сталкиваются с самыми разнообразными проблемами. Одной из наиболее часто возникающих, особенно для тех, кто сам готовит себе пищу, это ежедневное продумывание рациона. Воспитатель рассказывала  для чего нужно правильно питаться, сколько воды нужно пить ежедневно, можно ли употреблять фаст-фуд, насколько важно завтракать, и из каких продуктов в основном должно состоять меню. Остановились подробно на витаминах, что гораздо полезнее булки. К примеру, бананы – великолепный источник калия и витамина В6, необходимых для функционирования нервной системы, особенно в очень напряженные, стрессовые периоды жизни. Яблоки богаты клетчаткой и витамином С, а значит, обеспечивают хорошую работу кишечника, а лесные ягоды, благодаря содержащимся в них антиоксидантам, укрепляют иммунитет.

Как показывают результаты опроса в нашем общежитии, употребляют фрукты (в основном это яблоки и груши) в своем ежедневном рационе 41 % опрошенных студентов.  Активное участие в мероприятии приняли: Мунина Валентина (404 гр), Мамлак Инесса (313гр), Иванова Наталья (202 гр), Попова Наталья (213 гр), Самар Анжела (213гр), Шакирова Елизавета (104 гр).И еще 12заинтересовались предложенной темой.

image001  image003 

Обсуждение
Чтобы оставить комментарий войдите на сайт, используя Ваш профиль в социальной сети